Recept na natierky

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept na natierky

Celozrnný žitný chleba pro všechny | Maškrtnica

Nevím zda na stránky ještě někdo chodí, ale jsem nová pekařska a pekla jsem podle Maškrtnice celozrnný žitný chlebík, vypadá moc dobře, zrovna je ...

Salámová pomazánka - Top

Salámová pomazánka - Nátierky - recepty, kuchárska kniha, varenie. Recepty na varenie pre všetkých kuchárov a kuchárky. Každý môže pridať svoj recept na ...

Chuťovky na dětskou oslavu recept -

Dalsi typ na detske pohostenie...napad pochadza z apetita. Jablko ocistime a nastruhame na malej slzicke. Rybky bez oleja, jablko a cca 1 lyzicku majonezy (jogurtu ...

Kakaový olejový korpus na tortu (fotorecept) - Recepty ...

Ivosenka, 49 ročná žena, Praha, recept pridala: 23. mája 2011 23:54Ďalšie jej recepty Po 40min. vyndáme korpus opatrně na mřížku a špejlí zkusíme ...

Aspiková číše i s postupem - RECEPT 30801

Aspiková číše i s postupem [ recept č. 30801 zo dňa 23.8.2010 ] POTREBNÉ PRÍSADY xxx POSTUP PRÍPRAVY Některým děvčatům jsem slíbila,že nafotím postup ...

Pomazánka na chlebíčky recept -

Všechny přísady nastrouháme nebo umeleme. Namažeme na chlebíčky a zdobíme plátky zeleniny (rajčata, paprika, ředkvičky).

Syrové nátierky /Sýrové pomazánky - Top

Syrové nátierky /Sýrové pomazánky - Nátierky - recepty, kuchárska kniha, varenie. Recepty na varenie pre všetkých kuchárov a kuchárky. Každý môže ...

Marinády na mäso - RECEPT 1490 -

Marinády na mäso [ recept č. 1490 zo dňa 27.5.2007 ] POTREBNÉ PRÍSADY V počítači mam rôzne marinády či už na mäso, ryby, ovocie, zeleninu, tak som ...

Sladká neřest - Hříšnící, vítejte na Sladké ...

Hříšnící, vítejte na Sladké neřesti.. Sladká neřest je soutěžní galerie hříšných receptů, kde má každý mlsavý hříšník jednou za měsíc ...

Domácí marcipán | Chutné recepty na každý deň ...

ja delam jedna ku jedne.mleko i cukr..na kazdych 50g suseneho polotucneho mleka jednu lzici oleje a par kapek horke vody…to uz se musi vychytat…na figurky tuzsi ...

Nálev na Znojemské okurky - Recepty -

Klukodvody, 71 ročný muž, Znojemsko, recept pridal: 7. apríla 2015 13:07Ďalšie jeho recepty No a pokud chcete nějaké ozvláštnění ,tak postup stejný ,jen ...

Recept: Pomazánka z uzených šprotů na

Odkaz na uvaření. casino 15.05.13 13:16. No, pomazánka za recept nemůže… a i jedna* by bylo mnoho, hodnotím tedy pěti ***** Omlouvám se za použití ...

hrnková bábovka s ovocem recept vareni cz recept ze sušených rajčat recept slane slimaky peceny moravsky vrabec recept